Tehnološki park 19
1000 Ljubljana
Site map
Site map
18. 3. 2016

Za aktivne in zdrave zaposlene v RRA LUR

Strokovni sodelavci projekta »Zdravju prijazno delovno okolje za zdrave, aktivne in motivirane pisarniške delavce« so v okviru druge delavnice znanje in nasvete za boljše počutje na delovnem mestu delili zaposlenim v Regionalni razvojni agenciji Ljubljanske urbane regije. Mag. Lilijana Madjar, direktorica RRA LUR, je v uvodnem nagovoru izrazila navdušenje nad projektom in zadovoljstvo nad številno udeležbo zaposlenih ter poudarila, da je skrb za dobro počutje zaposlenih eno izmed osnovnih vodil agencije.

Predavanja in praktične vaje psihologa, kineziologa ter nutricionistke so bili osredotočeni tako na ukrepe za preprečevanje posledic pretežno sedečega dela in dela z računalnikom, obvladovanje stresa ter pripravo zdravih obrokov.  Zaposleni so tako spoznali nekaj preprostih razgibalnih vaj ter dihalnih vaj za sproščanje, ki jih lahko le v nekaj minutah opravijo med delom, imajo pa izredno pozitivne in dolgoročne učinke. Zaključek delavnice je bil namenjen zdravemu prehranjevanju in idejam za okusne in hranljive obroke, med katere se uvršča tudi sendvič, vendar le, če so njegove sestavine skrbno izbrane. Ob koncu je sledila priprava okusnih sadno zelenjavnih »zmešančkov« (smutijev), udeleženci pa so delavnico zaključili z bogatim naborom receptov.